Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2013
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 69,15g | Prot: 156,86g | Carbh: 152,02g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Круассан. Almuerzo: Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь, Нарезанная Ветчина. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Weider Protein 80 Plus Протеин, Активия Кефирная 1%, Твикс Твикс. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|