Diario de mo.mo3, 24 jul. 20

Dit was de stand vanmorgen. Vanaf morgen 2 weken kamperen-bij-de-boer in Zeeland , dus toch nog even de uitgangspositie noteren.

63 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1160 kcal

Grasa: 55,24g | Prot: 59,26g | Carbh: 105,29g.   Almuerzo: Smaakt Lijnzaad Heel, Campina Magere Milde Kwark Naturel,  Sinaasappelen, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei. Cena: Stach Melanzane. Pasa Bocas / Otros:  Speculaas, Bounty Mini. más...