|
вода почти ушла😅
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2681 kcal
|
Grasa: 135,74g | Prot: 107,87g | Carbh: 213,53g.
Desayuno: Лукас Печенье Зерновое , банан Мини, Сгущенка Сгущеное Молоко, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Manteca Кокосовая Мука, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Ежевика, банан Мини, Сгущенка Сгущеное Молоко, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Manteca Кокосовая Мука, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Рис Отварной, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Cena: Panchos Чипсы, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Приготовленные Баклажаны, Чеснок, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Somersby Сидр, Шампиньоны, Королівський Смак Майонез 67%, Кальмар Отварной, Базилик. Pasa Bocas / Otros: Нектарин. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|