Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 60,23g | Prot: 103,72g | Carbh: 35,02g.
Almuerzo: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Hinomoto Shoyu Light, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Zucca Cogumelo Shitake, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Sakura Shoyu Light, Shitake, Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). más...
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470 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Val_Guimaraes
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