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guten Morgen! FREITAG! was sind eure Pläne für heute, morgen und übermorgen?
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 57,14g | Prot: 58,81g | Carbh: 259,37g.
Desayuno: Laugenbrezeln, Nektarinen, Vollmilch, Alnavit Bio Hafer Porridge. Almuerzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Storck Riesen, RUF Kirschkuchen , Storck Riesen, Krüger Schoko Cappuccino. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Heute und morgen arbeiten.. Sonntag mal schauen mit grosser Wahrscheinlichkeit faulenzen
24 jul. 20 por el miembro: Mrs. Browneyes
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Guten Morgen 🙋♀️ heute vormittag im Garten was machen. Heute nachmittag und morgen vormittag arbeiten und Sonntag mal schauen, wie das Wetter wird 😁 und selber?
24 jul. 20 por el miembro: nini0689
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Guten Morgen! Meine Schwester besucht mich am WE, also heute Hausarbeit, morgen vormittag reiten, dann mit mit ihr in den Solling zum wandern, abends grillen bei unseren Eltern. Sonntag eine kleine Runde wandern, evtl schwimmen, wenn sie weg ist reiten.
24 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
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Da ich heute Geburtstag habe, werde ich den morgen im kleinen Kreis feiern und mich übermorgen davon erholen !
🤭☺🤗
24 jul. 20 por el miembro: Peterle1947
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Berlin, Berlin ... wir fahren nach Berlin. 🍛🍱🥮🥯🍸🍷🧉🏃🏻♀️🤳🏼
24 jul. 20 por el miembro: Siboneyhasleftthebuilding
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Huhu Flunni, ich werde gleich ne Runde laufen, heute Nachmittag wird gegrillt. Morgen bekommen wir Besuch und Sonntag habe ich erst Frauenfrühstück mit meinen Freundinnen und danach geht's zum Geburtstagsgrillen zu meiner Tante. Ich hoffe, ich schaffe es dann spätestens Montag wieder ins Fitnesstudio. Also zusammengefasst: Essen, Gesellschaft und Sport 😉 Und was treibst du so?
24 jul. 20 por el miembro: Karamellinski
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Heute - letzter Urlaubstag - geht's ins Deutsche Fussballmuseum nach DO. Mein Mann hatte da zum Geburtstag Gutscheine bekommen. Morgen dann mit Freunden eine ganztägige Fahrradtour und am Sonntag dann meinen Vater im Altenheim besuchen. Und schon ist dann wieder Montag.
24 jul. 20 por el miembro: Elke-kg
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Peterle, Happy Birthday! 🥰 heute ist Kinderbesuch angesagt, morgen langer Lauf und Gartenarbeit und am Sonntag kommt meine Schwester und wir grillen. Und die Kinder spielen. 😉 🤩
24 jul. 20 por el miembro: Flunni
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Wir bekommen morgen Besuch von Freunden zum Grillen, meine Freundin bringt ihr sagenhaftes Tiramisu mit. Befürchte es wird ein gelungener Cheat Abend 😅😅🤦♀️🙈+2kg✔😅😅
Ein schönes Wochenende Euch allen
24 jul. 20 por el miembro: Angela☆☆
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Morgen kommen die Eltern zum Kaffee, eine Torte und Natas im Gepäck. Sonntag kommen Freunde zu besuch, auch zum Kaffee. Da kann ich mir etwas einfallen lassen. Ich wollte versuchen einen Cheesecake mit Philadephia "so leicht" und Magerquark zu machen. Ich werde berichten, ob es sich lohnt.....
Habt ein schönes Wochende und wieder ordentlichen Schlaf
24 jul. 20 por el miembro: Kaloriensternchen
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@Kaloriensternchen - mach einen japanischen Käsekuchen. Supereinfach, ganz was anderes und richtig lecker.
https://www.kochbar.de/rezept/510716/Japanischer-Souffle-Kaesekuchen.html
24 jul. 20 por el miembro: Siboneyhasleftthebuilding
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Renate, vielen Dank - sieht sehr lecker aus! Habe ich richtig gerechnet? Bei 12 Stücken etwa 100kcal. pro Stück?
25 jul. 20 por el miembro: Kaloriensternchen
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