|
За неделю ушло 3 кг. Многовато, но в начале так обычно и бывает. Это дополнительный стимул продолжать в том же духе.
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 55,09g | Prot: 89,65g | Carbh: 170,85g.
Desayuno: Ашан Язык Свиной Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Груша, Danone Творог Мягкий 5%, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Язык Свиной Отварной, Титан Фунчоза с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Lindt Горький Шоколад 85%, Терафлю Терафлю , Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%. más...
|
Perdiendo 6,6 kg a la Semana
|