Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 58,79g | Prot: 45,49g | Carbh: 215,99g.
Desayuno: Alnatura Haferdrink, DM Bio Kinder Früchte Müsli, Äpfel, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Wassermelone, Nektarinen, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Taybeere. Almuerzo: Banane, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot , Alnatura Haferdrink, Rapsöl, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Karotten, Rote Paprika, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Avocado Hass. Cena: Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Haferdrink. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MIA.K82
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