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起起伏伏⋯應該是昨天沒上廁所🚽
斤斤計較幾百公克⋯為了60開頭的體重
堅持下去✊肚子的肥肉還很多呀⋯⋯
今天超低熱量攝取計劃？平衡一下這兩天休假在家的1000多卡？
體脂32%
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 29,48g | Carbh: 110,43g.
Almuerzo: 微卡蒟蒻麵 蒜酥油蔥拌麵, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Cena: Costco 凱撒雞肉沙拉, 檀島 楊枝甘露, 肉圓. Pasa Bocas / Otros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queena53
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