Diario de izumiluph, 24 jul. 20

setelah berapa hari ga nafsu makan
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:
1035 kcal Grasa: 30,07g | Prot: 40,05g | Carbh: 157,12g.   Desayuno: Dada Ayam,  Buncis,  Wortel Dimasak,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Wortel, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Daun Bawang, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Oatmeal. Cena: Quaker Oatmeal,  Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Nabati Wafer Pink Lava. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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