Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 80,95g | Prot: 42,92g | Carbh: 274,27g.
Desayuno: Tomat Merah, Daun Bawang, Kecambah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mangga, Air Kelapa, Kelapa, Buah Naga, Keripik Singkong, Telur Goreng, Kacang Tanah, Nasi Kuning. Almuerzo: Bakwan, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Buah Pir, Alfamart Buah Naga, Kelapa, Air Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Nissin Crispy Crackers, Indomaret Kuaci, Kacang Almond, Jeruk. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aimaslaili
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