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F: 18,5
H: 60,4
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 71,88g | Carbh: 111,68g.
Desayuno: Physalis, Erdbeeren, Aprikosen, Lachsschinken Classic, Nuss-Nougat-Creme, Himbeerkuchen, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Schokoladencroissant, Vollkornbrötchen, Fettarmer Naturjoghurt, Bananen, Fettarme Milch. Cena: Edeka Ciabatta Tomate, Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Hühnerflügel, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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