Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 81,28g | Prot: 92,64g | Carbh: 167,35g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Sek Kaşar Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Margarin, Zeytinyağı, Tatlı Patates, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides. Cena: Salatalık, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Sandviç Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Sakız (Şekerli), Haribo Jelibon, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Tatlı Kiraz, Kayısı, Badem, Fındık, Yer Fıstığı. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nasıl yani.Sen 5 günde yaklaşık iki kilo mu verdin :)
23 jul. 20 por el miembro: calish
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rahime Erdoğan
|