|
Я близка к своей цели) Однако сейчас понимаю, что этого не достаточно! Надо еще больше проработать тело в плане мышц и, возможно, надо будет скинуть еще 1-1.5 кг (но это не точно, просто наджопные щечки никак не хотят покидать меня)
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 66,98g | Carbh: 111,67g.
Desayuno: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Банановые сырники с мёдом. Almuerzo: Куриное Крыло, Кабачки по турецки, Суп с фасолью в томатном соусе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Cena: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Голубика, Магнит Слива, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|