Diario de marievaib22, 22 jul. 20

comencé el 11 de mayo.. cuando mis medidas eran:
busto:102 cm
cintura: 92 cm
panza: 101 cm
cadera: 115.cm
brazo: 34 cm
cuello: 35 cm
pierna: 64 cm


hoy mis medidas son:
busto: 95 cm
cintura: 80 cm
panza: 87 cm
cadera: 99 cm
cuello: 33 cm
brazo: 28 cm
pierna: 58 cm
61 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:
419 kcal Grasa: 20,47g | Prot: 20,52g | Carbh: 37,95g.   Desayuno: Dulcor Mermelada de Durazno Light, Tonadita Queso Untable Patagonia, Lactal Pan Lactal Salvado, CBSé Yerba Mate. Almuerzo:  Tamal de Carne,  Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. más...
1806 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Bárbaro para aprox dos meses !! Te felicito !! 👍👏👏 
22 jul. 20 por el miembro: garufarg
Excelente! Espero que los resultados que ves sirvan para motivarte a seguir. Éxitos! 💪👍👌 
23 jul. 20 por el miembro: by-pass

     
 

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