Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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679 kcal
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Grasa: 21,34g | Prot: 27,77g | Carbh: 97,43g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin. Cena: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Everyday is Holiday
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