Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 28,81g | Prot: 72,45g | Carbh: 118,87g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sanduíche de Presunto com Manteiga. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Couve-de-Folhas. Cena: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Suco de Couve com Limão, Tangerinas. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbic - 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinalda25
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