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Getting back on track with my food schedule. Progress is progress. have a great day everyone
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 88,17g | Prot: 102,46g | Carbh: 274,87g.
Desayuno: Coffee with Cream, Pancakes with Butter and Syrup, Jimmy Dean English Muffin Canadian Bacon, Whole Egg & Cheese. Almuerzo: Baked Potato (Peel Not Eaten), HEB Natural Seasoned Pulled Pork, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Pita Bread. Cena: Whole Wheat Tortilla, Fajita Chicken, American Value Green Beans (Canned), White Rice. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Yoga - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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