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26.9% bodyfat 🐷 (fit level 2 @ scale)
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 95,03g | Carbh: 262,51g.
Desayuno: Combo Trinkschokolade. Almuerzo: Alpro Kokosmilch , All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken. Cena: Dürüm Döner, Aldi Trauben Kernlos, Udon Nudeln, K-Classic Hühner-Nudeltopf. Pasa Bocas / Otros: Alpenmark Le Gruyere, Jeden Tag Pufuleti, McDonald's Pommes Frites (Mittel). más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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