Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 30,45g | Prot: 45,38g | Carbh: 177,88g.
Desayuno: Buah Persik, Mentimun (dengan Kulit), Mariza Strawberry Jam, Yogurt Polos. Almuerzo: Bulgur (Dimasak). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Melon, Telur Rebus, Gula Pasir, Nescafe Classic, Buah Anggur. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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