Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 36,65g | Prot: 43,18g | Carbh: 172,19g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Charque, Batata Doce. Cena: Pastel de Frango com Catupiry, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Brownie, Melancia. más...
|
|
3440 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
|