Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 26,56g | Prot: 25,22g | Carbh: 94,74g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Stroberi, Sunpride Banana. Almuerzo: Indomie Mi Goreng, Turubuk, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih. Cena: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Labu Siam, Turubuk, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang Goreng. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikiagisni
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