Diario de Chamaya, 22 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:
1408 kcal Grasa: 52,02g | Prot: 37,92g | Carbh: 165,07g.   Desayuno: Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé . Almuerzo: Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Thiriet Risotto aux Fruits de Mer, Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Vin Rosé, Jacquet Fines Tartines Graines de Lin et Courge. Cena: Nectarines, Thiriet Gratin d'aubergines , Rhum, Chips. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Pain Blanc. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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