Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 65,37g | Prot: 118,54g | Carbh: 130,70g.
Desayuno: Fish House Горбуша Стейки, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Булгур. Cena: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Greenfield Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|