Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2010
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 84,95g | Prot: 128,32g | Carbh: 240,40g.
Desayuno: turkey bacon, Large Grade A Eggs, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Pickles, Pork Loin (Whole). Cena: Quick 1 Minute Oats, Blueberries, Corn, Roasted Red Potatoes & Green Beans, Pork Loin (Whole). Pasa Bocas / Otros: Fruit Naturals Mixed Berries, Dark Chocolate Squares 60% Cacao, Lite Diced Peaches, Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Protein Plus - Chocolate Peanut Butter. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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