Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 90,66g | Prot: 48,94g | Carbh: 203,00g.
Desayuno: Kızarmış Kepekli Ekmek, Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Siyah Zeytin, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Maydanoz, Nane, Ahududu. Almuerzo: Islak Kek. Pasa Bocas / Otros: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Montañismo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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