Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 55,93g | Prot: 60,36g | Carbh: 74,23g.
Desayuno: Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные, Arla Protein Blueberry , Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку, Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы. Cena: Яйцо Всмятку, Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Йогурт. más...
|
Perdiendo 20,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 пообщаемся.
21 jul. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|