Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 49,76g | Prot: 119,64g | Carbh: 277,25g.
Desayuno: Чай, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пятерочка Помидоры, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ого Хлебцы Луковые, Вода, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ого Хлебцы Луковые, 365 Дней Молоко 1,5%, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Кофе, Магнит Яблоко, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Персик, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Горбуша на Пару. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Массонабор-610 - 1 hora, NEAT - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 19 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|