Diario de baursak3k, 22 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:
2042 kcal Grasa: 49,76g | Prot: 119,64g | Carbh: 277,25g.   Desayuno:  Чай, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пятерочка Помидоры, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo:  Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ого Хлебцы Луковые, Вода, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ого Хлебцы Луковые, 365 Дней Молоко 1,5%, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Кофе, Магнит Яблоко, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Персик, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа,  Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде,  Горбуша на Пару. más...
2414 kcal Ejercicio: Массонабор-610 - 1 hora, NEAT - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 19 horas. más...
peso estable





Peso Histórico de baursak3k


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.