Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 42,73g | Prot: 76,16g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Чай с Медом, Фисташки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Almuerzo: Арахис, Данон Йогурт Питьевой со Вкусом Земляники, ВкусВилл Творог 9%. Cena: Чай с Сахаром, Верес Икра Грибная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 57 minutos, Велосипед - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stooooooooo
|