Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2013
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 89,99g | Prot: 80,09g | Carbh: 236,25g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Instant Original Cereal, Walnuts, Brown Sugar, Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Blueberries. Almuerzo: Olive Oil, Green Peppers, Chicken Breast, White Rice. Cena: Milk Chocolate Bar, Original Fruit Chews, Corn on the Cob, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Filled Pretzels, Original (Fun Size), Cantaloupe Melons, Milk Chocolate Kisses with Almonds, Krackel Miniatures, Butterfinger Miniatures. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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