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Depois de algum tem estagnada, só perdendo medidas. Enfim a balança se mexeu.
É uma luta diária, é aprender a comer bem, conhecer seu corpo, e suas necessidades.
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 112,07g | Carbh: 46,81g.
Desayuno: Elegê Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Clara de Ovo. Almuerzo: Peito de Frango, Repolho, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Cebolas, Marba Jerked Beef Dianteiro, Abobrinha. Cena: Ovo Cozido, Marba Jerked Beef Dianteiro, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Abobrinha, Cebolas, Repolho, Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Agtal Amendoim. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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