Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 173,81g | Carbh: 143,71g.
Desayuno: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Melancia, Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Bistex Salgadinho de Milho. Cena: Manteiga (com Sal), Pão, Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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