Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 74,87g | Prot: 105,02g | Carbh: 122,30g.
Desayuno: Вода. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Pasa Bocas / Otros: Bezmuki Жердель. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Natali La dea delaza
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