Diario de murmel1912, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
1137 kcal Grasa: 68,94g | Prot: 70,10g | Carbh: 61,51g.   Desayuno: Banane, Aldi Bio Chia Samen, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Cena: Purland Grillsteak "Honey Smoke", Zwiebeln, Champignons Frisch, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Schlagsahne. más...
2389 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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