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Zufrieden... 👍 Jetzt heißt es halten und weiter an der Reduzierung arbeiten...
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 73,55g | Prot: 30,71g | Carbh: 150,75g.
Desayuno: Heidelbeeren, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Almuerzo: Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika , Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dinkelbrot, Dr. Oetker Vanillepudding. Pasa Bocas / Otros: Banane, Schöller Knallgrüner Kaktus , Krüger Schoko Cappuccino. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Tabata - 16 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de brueckyffo
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