|
Позавчера был романтический вечер с мч, наелась 🤤 А вчера просто так решила побаловаться. Но не жалею. Теперь у меня ориентация на качество тела, а не на цифры на весах. Еще бы найти время и силу воли для возобновления тренировок😑
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1038 kcal
|
Grasa: 43,52g | Prot: 77,02g | Carbh: 89,48g.
Desayuno: Романов Луг Творог 1%, Арбуз, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Cena: Медовая Долина Мёд , Пятерочка Груша Сезонная , Романов Луг Творог 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Самокат Кефир 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Свитлогорье Творог 9%, Помидоры Черри, Яйцо. más...
|
|
1354 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
peso estable
|