|
Селала фото, решила, что худеть хватит) вес устраивает, меньше нельзя. Ляжки не ушли, ну чтож, без них наверно совсем фигуры не останется!
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
861 kcal
|
Grasa: 31,28g | Prot: 98,30g | Carbh: 52,84g.
Desayuno: Dr Dias Клетчатка, Мирролла Рыбий Жир , Сибас, Брокколи. Almuerzo: Фундук, Изюм, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr Dias Клетчатка, Чернослив, Кедровые Орехи , Домик в деревне Творог 9%. Cena: Сибас, Брокколи, Dr Dias Клетчатка. más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Ballet - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|