Diario de Philstaaa, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
117,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
1844 kcal Grasa: 79,50g | Prot: 183,71g | Carbh: 85,77g.   Cena: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Prozis Real Whey Isolate, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Ja! Gouda Jung, Ja! Salami (18.2g), Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Harry Eiweißbrot. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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