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it's okay, slowly but sure - i can do this shit !!!
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 77,69g | Carbh: 109,15g.
Desayuno: Nescafe Classic. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Opor Ayam, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Cena: Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pepaya. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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