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naik 2 kilo setelah gak diet habis lebaran. semangat buat diet defisit kalori turunin 5kg lagi.
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 36,14g | Prot: 36,75g | Carbh: 83,52g.
Desayuno: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Indocafe Cappuccino. Almuerzo: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Teh Tarik, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirakarmila23
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