Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 87,87g | Prot: 69,70g | Carbh: 41,23g.
Desayuno: Minyak Kelapa. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Minyak Kelapa, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Minyak Kelapa, Jeruk, Buah Kiwi. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kakania
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