Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 86,52g | Carbh: 92,96g.
Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Nuggets de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Tosta Mista, Melão, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
corrida - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatiasJosé
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