Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 56,51g | Carbh: 127,95g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral. Almuerzo: Beterrabas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Vinho Tinto de Mesa, Lentilhas Cozidas, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
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41 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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