Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2010
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3147 kcal
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Grasa: 75,54g | Prot: 139,30g | Carbh: 467,91g.
Desayuno: water, Toasted Whole Wheat Bread, milk. Almuerzo: Grapes, Pineapple, Apple, Orange, Kiwi Fruit, Carrot, Atlantic Pollock (Fish), Baguette whole wheat, Boiled Potato. Cena: tenderloin lean, hot pepper sauce, sea salt, black pepper, penne. Pasa Bocas / Otros: water, Breadsticks with Rosemary, Orange Juice and Water, banana, persimmon, Apple, coffee, pear. más...
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4703 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 56 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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