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600 gram ( saat puasa)
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 19,08g | Prot: 65,13g | Carbh: 90,77g.
Cena: Teh Manis, Air Kelapa, Tahu Bakso, Jamur Dimasak, Ikan Teri, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Carnivor Whey Protein Isolate. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Intake chan ope
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