Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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531 kcal
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Grasa: 16,88g | Prot: 44,50g | Carbh: 51,96g.
Desayuno: Fındık, İçim Laktozsuz Süt , Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali. Almuerzo: Ananas. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de akipsoz
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