Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
980 kcal
|
Grasa: 48,98g | Prot: 42,72g | Carbh: 94,47g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Чиабатта , Авокадо Авокадо, Помидоры, Сахар, Му-У Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Леовит Замена Сахара Стевия, Любимые Традиции Горчица Русская, Майонез, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сыр Тильзитер, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Льняное Масло, Травяной Чай, Сарафаново Сметана 10% , Говядина Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Миндаль. más...
|
|
2692 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|