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Duhh ditinggal sebulan wkwk. Kuyy semangat lagii
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 56,54g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: Tahu Kukus, Telur Rebus. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Udang Goreng, Ayam Goreng, Daun Katuk, Tahu Kukus. Cena: Bihun Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Richeese Bisvit Selimut, Pempek, Jeruk. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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