Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2733 kcal
|
Grasa: 123,66g | Prot: 59,42g | Carbh: 313,95g.
Desayuno: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агрокомплекс Молоко 1%. Almuerzo: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Cena: Lifely Крекер со Злаками. Pasa Bocas / Otros: Cinnabon Классический Синнабон, Водка, Пятерочка Яблоко Красное , Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludmilayanko1989
|