Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3082 kcal
|
Grasa: 108,49g | Prot: 166,72g | Carbh: 362,07g.
Desayuno: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Маккорн Попкорн Карамельный, Парижская Буренка Брынза, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Чай, Рис Отварной, Куриная Печень, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Парижская Буренка Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Магнит Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Бородинский в Нарезке, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Борщ с Курицей. Cena: Магнит Персик, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог 1,8%, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Каждый День Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Чай, Куриная Печень, Пятерочка Помидоры. más...
|
|
2735 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, Массонабор-480 - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, магазины - 1 hora, прогулка - 1 hora, РСК - 17 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|