Diario de raimaningtyas, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 34,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
1829 kcal Grasa: 69,86g | Prot: 76,06g | Carbh: 226,68g.   Desayuno:  Kue Lumpur,  Jambu Biji, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. Almuerzo:  Pisang Goreng,  Sosis Solo,  Sayur Lumpia,  Nasi Putih,  Ayam Geprek. Cena:  Cumi-cumi,  Ikan Lele,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu),  Kue Lumpur. más...
2362 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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